fitkon logo
0902 132 000
info@fitkon.sk
NAJBLIŽŠIE FITNESS


KURZY

Postizometrická relaxácia - PIR

Postizometrická relaxácia - PIR
Lektor:
Michaela Hostakova
Dĺžka kurzu:
2 dni
08.02.2020 - 09.02.2020
18.07.2020 - 19.07.2020
05.09.2020 - 06.09.2020
Cena kurzu:
139 EUR
Postizometrická relaxácia (PIR) je metóda, ktorá využíva izometrickú kontrakciu svalu a následne jeho relaxáciu. PIR pomáha uvoľniť skrátené svaly a šľachy a tým im prinavrátí pružnosť a funkčnosť. Princíp spočíva v tom, že sa sval uvedie do napätia a do následnej relaxačnej polohy, dochádza k jeho predĺženiu a tým sa prirodzene uvoľní. Pri tejto metóde pracujeme aktívne s dýchaním, ktoré výrazne pomáha k dosiahnutiu želaného uvoľnia svalov a odstráneniu blokád. Pri PIR pracujeme aj trigger points. Ich odstránenie vedie u klienta k okamžitej úľave a zníženiu bolesti.

Pri PIR docháchza k výraznému zvýšeniu rozsahu pohybu. Zlepšuje sa funkčnosť svalov, šliach a kĺbov. Tým dochádza k zníženiu bolesti pacienta.

Na kurze sa naučíte aj princíp a použitie Antigravitačnej relaxácie (AGR). Princíp je podobný ako u PIR, s tým rozdielom, že využíva gravitáciu zeme ako prirodzený odpor a tým nahradí asistenciu fyzioterapeuta.

Certifikát: po ukončení kurzu dostanete certifikát o úspešnom absolvovaní kurzu.

Miesto konania kurzu
Kurzy sa konajú na adrese: Budova MPL, Rybárska 3, 911 01 Trenčín
- parkovanie je zdarma za budovou vo dvore
Začiatok kurzu
- v deň kurzu 9:00
Podmienky nástupu na kurz
- dobrý zdravotný stav
Čo si treba priniesť
- pohodlné oblečenie, prezuvky, uterák, písacie potreby

Fitness kurzy

Našim poslaním je pomáhať ľuďom k lepšej fyzickej kondícii a zdravšiemu spôsobu života.
Veríme, že pohyb je cestou k zdraviu.
Vychovávame profesionálnych trénerov, ktorí dokážu byť pre svojich klientov poradcom, motivátorom i psychológom. Absolventi našich trénerských kurzov poskytujú kvalitné služby na profesionálnej úrovni, pretože sú vyškolení tými najlepšími odborníkmi.
Vychovávame komplexných odborníkov v oblasti pohybu.
Chcete sa stať jedným z nich?

Výuku našich kurzov zabezpečujú skúsení lektori s dlhodobou praxou.

Vyberte si z našej ponuky kurzov a začnite spolu s nami tvoriť zdravší svet.

NEWSLETTER
Chcete byť vždy informovaní o našich novinkách ako prví?