Fitnes ako životný štýl

Mnoho ľudí si pri slove fitnes predstaví veľkých kulturistov, ktorí na pódiu ukazujú svoje svaly. Samotný pojem fitnes však znamená oveľa viac.

Fitnes tréner ako motivátor, psychológ i pedagóg

Každý človek, ktorý chce dosiahnuť zlepšenie výkonu, techniky, alebo iných cieľov v športe potrebuje osobu, ktorá ho bude viesť a motivovať. Takou osobou je tréner.

Aké druhy kondície môžeme rozvíjať?

Pri zameraní sa na rozvoj kondície si môžeme vybrať z dvoch základných možností. Rozvíjať môžeme kondíciu všeobecnú alebo špeciálnu.

Čo je pri rozvoji kondície podstatné?

Pre rozvoj kondície sú určujúce požiadavky zaťaženia (objem, intenzita a ďalšie zložky). Veľkosť zaťaženia je výrazne ovplyvnená výberom zvolených cvičení a druhom tréningovej metódy.

Čo znamená pojem kondícia?

Slovné spojenie „som v kondícii“ ľudia často používaj vtedy, keď sa im podarí akýkoľvek fyzický výkon s ktorým sú spokojní.

Kto je kondičný tréner?

Dôvod prečo si ľudia a športové kluby najímajú kondičného trénera je jasný. Chcú, aby im pomohol dostať sa do lepšej kondície.

Čo znamená pojem fitnes?

Pojem fitnes pochádza z anglického slovíčka fit čo znamená zdatnosť. Taktiež sa pre vysvetlenie pojmu fitnes často používa anglické slovné spojenie to be fit, ktoré v preklade znamená byť...

Kto je fitnes tréner?

Fitnes sa stáva súčasťou života čoraz väčšieho množstva ľudí. A svoju záľubu v ňom si môžu nájsť ľudia bez ohľadu na pohlavie, vek alebo sociálny status.