Čo znamená pojem fitnes?

Pojem fitnes pochádza z anglického slovíčka fit čo znamená zdatnosť. Taktiež sa pre vysvetlenie pojmu fitnes často používa anglické slovné spojenie to be fit, ktoré v preklade znamená byť zdatný, byť v kondícii. Aj napriek tomu, že pojem zdravie mnohým ľuďom hovorí veľa, súčasná doba sa paradoxne vyznačuje veľmi nízkou starostlivosťou o naše zdravie. Zdravotné problémy väčšinou riešime až, keď nastanú.

Avšak ako sa hovorí najlepším liekom proti chorobe je prevencia. A práve pojem fitnes takúto prevenciu ponúka. Pod tento pojem môžeme zaradiť veľké množstvo voľno-časových pohybových aktivít. Samotný fitnes sa tak stáva najmä užitočnou prevenciou proti civilizačným chorobám, prostriedkom k socializácii s inými ľuďmi a pre mnohých taktiež cestou k dosiahnutiu ideálu telesnej krásny a taktiež samotným životným štýlom.