Fitnes tréner pre II. kvalifikačný stupeň

Čo sa na kurze naučíte

Kurz bude zameraný na odborné teoretické a praktické vyškolenie fitnes trénera II. kvalifikačného stupňa. Bude zabezpečovať odborné vzdelanie účastníkov v oblasti anatómie, fyziológie človeka, fyziológie telesných cvičení, biomechaniky, diagnostiky trénovanosti, regenerácie, základov prvej pomoci, psychológie športu, výživy v športe, pedagogiky, teórie a didaktiky športu, všeobecné a praktické znalosti v oblasti kondičného trénovania.

Priebeh kurzu

Kurz sa bude skladať z dvoch častí:
Teoretická časť – v teoretickej časti si osvojíte vedomosti z nasledujúcich oblastí
- Anatómia
- Biochémia
- Fyziológia človeka
- Fyziológia telesných cvičení
- Biomechanika
- Antropomotorika
- Diagnostika trénovanosti
- Hygiena
- Regenerácia
- Zásady prvej pomoci
- Psychológia športu
- Pedagogika
- Sociológia športu
- Etika a estetika športu
- Šport a právo
- Výživa v športe  
- Teória a didaktika športu

Praktická časť – v praktickej časti si osvojíte teóriu špeciálnej časti kurzu a vďaka ukážkam si vyskúšate nácvik jednotlivých cvičení.

Teória špeciálnej časti kurzu:
- história kulturistiky a fitnes hnutia vo svete a v SR
- základná terminológia
- teoretické východiská rozvoja silových schopností
- tvorba tréningových programov
- adaptácia svalových vlákien na silový tréning
- didaktika a metodika posilňovania

Ukážky a nácvik jednotlivých cvičení:
- cvičenia na rozvoj schopností jednotlivých častí tela
- nácvik jednotlivých cvičení v rôznych variáciách pomocou rôznych náčiní
- metódy diagnostiky jednotlivých schopností v praxi a ich vyhodnotenie
- zostavovanie tréningových plánov
- zostavovanie jednoduchých stravovacích plánov
- formovanie postavy

Odborná spôsobilosť

Úspešní absolventi získajú kvalifikáciu tréner vo fitnes s úrovňou II. kvalifikačného stupňa. Absolventi školiaceho zariadenia majú možnosť uplatniť sa ako fitnes tréneri vo fitnescentrách alebo ako fitnes tréneri v športových a rekreačných zariadeniach.

Záverečné skúšky

Teoretická časť: písomná skúška
Špeciálna časť: účastníci si budú ťahať obálku v ktorej sa budú nachádzať dve otázky (jedna ústna a jedna praktická)
 - ústna skúška z teórie špeciálnej časti
- praktická skúška formou ukážky tréningovej jednotky

Certifikát

Absolvent kurzu získava štvrtú najvyššiu trénerskú kvalifikáciu v systéme vzdelávania odborníkov v športe v rámci krajín Európskej únie. Absolvent II. stupňa je špecializovaný odborník v konkrétnom športe, ktorý má zodpovedajúce teoretické poznatky, praktické skúsenosti a zručnosti, ktoré mu umožňujú viesť športovú prípravu na úrovni výkonnostného športu mládeže a rekreačného športu vo všetkých vekových kategóriách. Kurz je akreditovaný ministerstvom školstva SR.

Prečítajte si články: Fitnes ako životný štýl, Fitnes tréner ako motivátor, psychológ i pedagóg